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Publié le : 02/12/2022

INTERVIEW SUR LA TRANSFORMATION DE NATHAN

PERTE DE POIDS

Peux-tu te présenter ?

Je me présente Nathan, j’ai 23 ans et je suis toulousain. Je travaille actuellement en tant qu’agent d’entretien.

Quel était ton objectif ?

J’ai commencé à prendre du poids depuis l’âge de 10 ans suite à un décès. Je compensait en mangeant matin midi soir et la nuit. Mon objectif était de ne plus être en surpoids/obèses. J’avais envie de partir de zéro et de tout recommencer et c’est comme ça que j’ai commencé à bien manger et à faire de la musculation.

Quel fut ton déclic ?

Mon déclic c’est fait quand je me suis rendu compte que j’avais atteint les 102 kilos sur la balance, quand je me regardait dans le miroir je me sentais mal à l’aise.

Combien de kilos as-tu perdu ? Et en combien de temps ?

J’ai perdu 22 kilos en 4 mois.

Qu’elle est ta force, ta motivation ? Et comment l’as-tu conservé sur le long terme ?

Ma force a était de voir que j’étais vraiment pas bien dans mon corps donc j’ai décidé de changer et ma motivation est aussi venu grâce aux vidéos de transformation de Tibo. Je me suis dit que c’était possible de changer !

Quel sport pratiques-tu ? Depuis combien de temps ?

Je pratique du foot et beaucoup de musculation, de cardio qui me permettent de décompresser sur ma journée. Je m’entraîne environ5 à 7 fois par semaine.

Depuis combien de temps suis-tu Tibo Inshape ?

Je suis Tibo depuis 2015 sur sa chaîne YouTube et ensuite sur instagram, j’adore son contenu qu’il propose.

Prends-tu des compléments alimentaires ? Si, oui lesquelles Inshape Nutrition ?

Je prends quelques compléments alimentaires mais pas de la gamme inshape nutrition. Je l’ai déjà testé et elle est très bien.

Pour toi, les compléments alimentaires sont-ils indispensables pour atteindre son objectif et pourquoi ?

Pour moi oui, je dirais la Whey, la créatine, les oméga 3 et le multivitamines.

Ta phrase de motivation préférée ?

« No pain, no gain ».

As-tu déjà suivi des entraînements de la chaîne secondaire de Tibo Inshape ? Est-ce que ça ta aidé ? Si oui, en quoi ?

J’ai vu la chaine secondaire de Tibo effectivement, j’ai déjà testé par curiosité une séance à la maison pour les abdos durant le confinement et c’était vraiment efficace.

Donne-nous tes repas d’une journée type :

Au petit déjeuné : Fromage blanc, flocon d’avoine, miel et un carré de chocolat noir accompagné d’un thé vert.

Repas du midi : Riz poulet haricots vert et un yaourt grec.

Repas du soir : Pâte steak brocolis et un yaourt grec.

Un conseil pour les débutants en musculation ?

Ne vous prenez pas la tête, fixez-vous un objectif, soyez patient et persévérant. Nous atteignons nos objectifs sur le long terme.

Le mot de la fin :

Merci de m’avoir contacté afin de pouvoir partager ma transformation physique. Ça me touche beaucoup merci à toute l’équipe de la teamshape.

Instagram : Nathan.flns

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