Boisson chaude à l’amande

Boisson chaude à l’amande

Boisson chaude protéinée Aux amandes à tartiner Inshape Nutrition Pour 1 tasse : Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : environ 5 minutes Découvre la recette en vidéo ! Ingrédients : – 1 cas de whey vanille Inshape nutrition – 1 cas...
Granola maison

Granola maison

 Granola maison d’hiver aux flocons d’avoine inshape nutrition Pour une grosse boîte de Granola : Temps de préparation : 10min  Temps de cuisson : 15 minutes Facile à réaliser.   Ingrédients : 200 g de flocons d’avoine Inshape...
Mini Tatins chèvre et butternut

Mini Tatins chèvre et butternut

Mini Tatins chèvre et Butternut Au sirop d’agave Inshape Nutrition Pour 4 mini tatins : Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Découvre la recette en vidéo ! Ingrédients : – 1 pâte brisée pâte brisée – 200 g de...
Brownies Protéinés au beurre de cacahuètes

Brownies Protéinés au beurre de cacahuètes

Brownies Protéinés au beurre de cacahuètes Le goûter préféré des sportifs Pour 6 personnes :   Temps de préparation : 25 min  Temps de cuisson : 20 min Découvre la recette en vidéo ! Ingrédients : – 200g de patate douce – 80 g d’huile...
Quels sont les aliments riches en fer ?

Quels sont les aliments riches en fer ?

Quels sont les aliments riches en fer ?  À quoi sert le fer ? Le fer est essentiel pour notre organisme. C’est un véritable acteur dans le transfert de l’oxygène vers les muscles. Si vous manquez de fer, cela peut causer une anémie*. Il est donc important de consommer...
Twix protéiné au chocolat blanc et caramel

Twix protéiné au chocolat blanc et caramel

Twix protéiné  au chocolat blanc et caramel Twix : Temps de préparation : 15 minutesTemps de congélation : 1 heure Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients : 180 g Farine d’amande 40 ml Sirop d’agave Inshape Nutrition 50 ml Huile de coco Inshape Nutrition Pâte à...